Агрессия разрушает отношения
Вы устали от вспышек гнева и конфликтов? Пора изменить свою жизнь. Запишитесь на бесплатный звонок для диагностики и ответов на вопросы
Обсудить участие в WhatsApp Это для тебя, если...
- срываешься на близких
- раздражаешься по мелочам
- после конфликтов испытываешь вину
- боишься потерять отношения
- замечаешь, что становишься похож на своего отца
- всё чаще приходится подавлять злость
- близкие боятся твоего настроения
- устал обещать себе измениться
- причиняешь боль, тем кого любишь
- устал справляться со всем в одиночку
Что чаще всего стоит за агрессией
Многие мужчины годами терпят, молчат и пытаются справиться самостоятельно. Но накопленное напряжение всё равно находит выход - через раздражение, конфликты и отдаление от близких.
- Не только злостьАгрессия редко возникает на пустом месте.
Часто за вспышками стоят усталость, напряжение, тревога, разочарование, старые обиды или ощущение, что тебя не слышат и не понимают. - Привычка справляться в одиночкуМногие мужчины с детства привыкают терпеть, держать всё под контролем и не показывать слабость.
Но когда напряжения становится слишком много, оно начинает выходить через раздражение, крик, резкие слова или эмоциональное отдаление от близких. - Старые сценарии продолжают повторятьсяМногие понимают, что крики, раздражение и отдаление от близких разрушают отношения. Но одного понимания обычно недостаточно.
Пока причины остаются прежними, человек снова и снова оказывается в одних и тех же конфликтах, даже если искренне хочет всё изменить.
Как проходят встречи
-
1 встреча в неделю по выходнымРегулярность помогает закреплять изменения и не откладывать работу над собой на потом. -
2 часа;Достаточно времени, чтобы не только поговорить, но и глубже разобраться в происходящем. -
до 8 участниковНебольшая группа, где есть возможность быть услышанным и получить обратную связь. -
В кабинете и онлайн форматМожно выбрать удобный формат участия. -
Программа рассчитана на 3 месяца12 встреч, которые позволяют не просто получить поддержку, а сформировать новые способы реагирования и общения. -
Конфиденциальность обязательна для всех участников.Всё, что происходит в группе, остаётся внутри группы.
Что даёт участие в группе
Изменения происходят быстрее с поддержкой людей с похожим опытом, что помогает преодолеть трудности и улучшить жизнь.
- Лучше понимать, что стоит за раздражением и вспышками злостиНаучиться замечать напряжение до того, как оно выходит через крик, обиду или конфликт.
- Спокойнее вести себя в сложных разговорахОставаться в контакте с собой и близкими даже тогда, когда эмоции зашкаливают.
- Перестать держать всё в себеУчиться говорить о том, что беспокоит, не копя напряжение месяцами.
- Разобраться в повторяющихся проблемахПонять, почему одни и те же конфликты и трудности снова возникают в отношениях и жизни.
- Поддержка без осужденияОбщаться с мужчинами, которые сталкиваются с похожими переживаниями и понимают, о чём идёт речь.
Яскар Сабитов
Ведущий - Семейный психолог/сексолог
Обладая большим опытом в психологии, я помогаю людям и парам справляться с жизненными трудностями. В своей практике я работаю с тревогой, стрессом, выгоранием и проблемами в отношениях.
Прочитайте мою статью.
Почему я создал эту группу?
Прочитайте мою статью.
Почему я создал эту группу?
Частые вопросы
Да. Для участия не нужен опыт работы с психологом. Многие участники приходят впервые. В группе не требуется знать специальные термины или уметь говорить о своих чувствах. Важно только желание разобраться в своей ситуации и попробовать что-то изменить.
Нет. Вы сами решаете, чем готовы делиться. Никто не будет заставлять рассказывать больше, чем вам комфортно. Часто даже простое присутствие и наблюдение за другими участниками уже помогает многое понять о себе.
Это одна из самых частых причин, по которой мужчины приходят в группу. Здесь не нужно сразу открываться или говорить правильно. Постепенно становится проще замечать свои переживания и говорить о них без чувства неловкости.
Сомневаться перед началом - нормально. Поэтому перед стартом группы проводится бесплатная ознакомительная встреча. Вы сможете познакомиться со мной, задать вопросы, узнать, как проходят встречи, и понять, подходит ли вам такой формат. Решение об участии вы принимаете уже после знакомства.
Конфиденциальность - одно из главных правил группы. Всё, что обсуждается на встречах, остаётся внутри группы. Это создаёт безопасное пространство, где можно говорить открыто и без страха осуждения.
Первый звонок длится около 15 минут. Это короткое знакомство, на котором мы обсудим вашу ситуацию, ожидания и причины обращения.
Задача звонка - понять, подойдёт ли вам групповой формат и будет ли группа полезна именно в вашем случае. Иногда оказывается, что человеку больше подходит индивидуальная работа, и тогда я честно об этом говорю.
Задача звонка - понять, подойдёт ли вам групповой формат и будет ли группа полезна именно в вашем случае. Иногда оказывается, что человеку больше подходит индивидуальная работа, и тогда я честно об этом говорю.
На первой встрече мы познакомимся, обсудим правила группы, ваши ожидания и вопросы. Никаких сложных заданий или давления не будет. Главная задача - понять, подходит ли вам этот формат и чувствуете ли вы себя в нём комфортно.
Да. Если вам ближе индивидуальный формат или вы пока не готовы к группе, можно начать с личной консультации. На первой встрече мы обсудим вашу ситуацию и вместе решим, какой формат будет полезнее именно для вас.
Записаться на бесплатный звонок
Я напишу вам на ватсап и задам несколько вопросов перед звонком
Обращение за помощью - это не слабость, а решение взять ответственность за свою жизнь, отношения и будущее. Не бойтесь просить о помощи, когда она вам нужна. Вместе мы сможем изменить вашу жизнь к лучшему.
Обращение за помощью - это не слабость, а решение взять ответственность за свою жизнь, отношения и будущее. Не бойтесь просить о помощи, когда она вам нужна. Вместе мы сможем изменить вашу жизнь к лучшему.
Адрес кабинета